さて、サントリーのセサミンEXを購入してから1ヵ月が経過しました。
飲み切ったので、使用中と使用後の感想をまとめてみたいと思います。
ちゃんと飲めたか
とりあえずちゃんと飲み切ることができました。飲み忘れは1か月間で数回、さらにそのうちの何回かは外泊していてボトル自体が自宅に置きっぱなしだったためという理由です。
カプセルタイプなので、食品で摂取するよりも楽だというのが一番だと思います。
効果はあったのか
効果のほどは始めに書いた「サントリー セサミンEXを購入して効果をレビューしてみた」の通り、寝起きが軽くなったというのが一番の効果でしょうか。
朝一番の体の軽さは体感できました。
その他の効果はどうだったのかというと正直微妙な感じもしますが、疲れにくくなったかなぁと思えばそんな気もします。気のせいと言われれば気のせいかもしれないというレベル。
これはもっと飲み続ける事で変化が感じ取れるのかもしれません。
副作用はあったのか
「おなかが緩くなる」という報告があったので少し警戒していたのですが、私の場合は特にそういったことはありませんでした。むしろ便の回数が減った気がします。
これが「便秘になった」と考えるべきか「しっかり摂取した食品が体に吸収されるようになった」と考えるかで解釈が変わりますが、とりあえず若干太りました(笑)。
のむのをやめて何か変わったのか
既にセサミンEXがなくなって数日経過していますが、どうも最近寝起きが悪いです。朝目が覚めて、二度寝してしまうケースが増えています。
朝一番、体が少しだるいというのはやはりセサミンEXをのむのをやめたからじゃないかと思っています。
ぶっちゃけセサミンEXはどうなのか
さて、では結論としてセサミンEXはどうなんだ？って話ですが
まぁ効果はある
でも継続して飲んでるうちにその恩恵を忘れてしまいがち。
正直飲み始めは結構「あれ？これ効果でてるんじゃない？」的なことを感じ取れたんですが、飲み続けてるうちになんだかよくわからなくなってきます。
あと、これは私の勝手な解釈ですが、私のように普段不摂生をしていて、栄養素が全く足りていないような人間の場合は、のみ始めのうちは、体が
「うぉぉぉ！！なんか普段体にないもんが大量にキターーー！全部！全部とりこめーー！」
みたいな感じだったのが
飲み続けるうちに
「あ？なに？またキミ？うんうんわかってる。とりあえずとりこんでおくから～。」
みたいな感じで慣れてしまったのかなぁとか思ってます(笑)
アレね。普段薬飲まない人がたま～に薬を飲むとすごくよく効くのと同じような感じです。私がまさにそれなんですよね。年間の医療費0円とかよくありますし。たまに頭痛薬とか飲むときは容量の半分くらいでもすごく効いたりします。
で、これを買い続けるかと言えば、少し高いのがネックですよね。
代替品になるかわかりませんが、アサヒのディアナチュラという製品もあります。
これを代替品として摂取したらどうなるんでしょう？今度試してみたいところですね。
ということで、サントリーのセサミンEXですが、私は効果を体感できました。
サプリメントというと、どうしても「サプリなんかじゃなくちゃんと食品で摂取しろよ」と私は考えてしまっていたんですが、実際に食品から摂取しようとすると経済面の負担や、継続して摂取するのって結構大変なんですよね。その点サプリメントであれば簡単に摂取できてしまう。この便利さは「継続して摂取する」という点で大きなメリットになると思います。
あとは摂取してみても副作用といえるようなものも特になかったので、気になる方は一度試してみてもいいんじゃないかなと思います。
[追記]ディアナチュラも試してみました！
アサヒのサプリ ディアナチュラについて調べてみた
アサヒのサプリ「ディアナチュラ」を買ってみた
