豆乳

先日、以前書いた黒ゴマと白髪の記事にコメントを頂きまして、「クルミやアーモンドもいいらしい」と情報を頂きました。 そこでちょろっとアーモンドミルクについて調べてみると「ビタミンEが豊富で美容と健康にいい」なんて謳い文句を目にします。 そんな...

私個人的には健康なんですが、先日の健康診断で明確に数字化された値がでてきて、いろいろと健康について考えるように…いや考えてないんですが、少し興味を持ったので豆乳からちょっと調べてみることにしました。 ひとまず、大前提として、よくありがちな ...